ESERCIZIARIO COMPLETO PER PORTIERE

Se sei un allenatore di portieri o un portiere che vuole migliorare con esercizi mirati e strutturati, questo eserciziario completo è lo strumento perfetto per te!

COSA TROVERAI NELL’ESERCIZIARIO

Abbiamo creato un archivio pratico e dettagliato con oltre 350 esercizi, tutti divisi per categoria e con spiegazioni chiare per aiutarti a costruire allenamenti efficaci. Ogni esercizio è accompagnato da immagini e dettagli tecnici per garantirti un’applicazione immediata sul campo.

Block
PRESE
Migliora la sicurezza nelle mani e la gestione della palla
TUFFO
Tecnica ed esplosività per parate efficaci
COSTRUZIONE - PODALICA
Allenamento specifico per il gioco con i piedi
GIOCHI PER BAMBINI
Esercizi divertenti per lo sviluppo dei più piccoli
USCITE ALTE
Tempismo e posizionamento per dominare l’area
USCITE BASSE
Tecnica e velocità per intervenire sui palloni rasoterra
REATTIVITÀ
Riflessi e velocità di risposta per situazioni impreviste

Oltre 350 esercizi con varianti per allenare ogni aspetto del ruolo!

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PER OGNI ESERCIZIO TROVERAI

Grazie a questa struttura, potrai creare allenamenti personalizzati in base all’età, al livello e alle esigenze dei tuoi portieri, ottimizzando il lavoro sul campo in modo efficace e professionale.

Immagine illustrativa

per capire subito la disposizione

Preparazione

Cosa serve sapere prima di iniziare

Materiale necessario

Strumenti utili per svolgere l’esercizio

Organizzazione

Spazio e posizione in campo

Descrizione ed esecuzione

Passaggi chiari su come svolgere l’esercizio

Varianti

Modi per adattare e personalizzare l’esercizio

Temi per l’allenatore

Suggerimenti su cosa osservare e correggere

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